|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-12-06, 15:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תשמע כמו שמישהו אמר כאן.
הקוביות לרוב המתאמנים יש להם אבל הם מכוסות במסת שומן שמסתירה אותם. תראה בקטע של הקוביות זה תלוי הרבה יותר שיהיה אחוז שומן נמוך בבטן מאשר אחוז שריר מבין? למשל יש ילדים קטנים שלא מתאמנים לא כלום ממש רזים אפילו בני 5-6 ככה ויש להם צורה כי הם רזים מבין? |
|
|
|
05-12-06, 16:22
|
#2 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
כן אחי מבין.....רק באמת שמשהו לא מסתדר לי,כשבאתי ליאיר בפעם הראשונה היה 11.5 אחוז שומן,אחרי חודשיים (שבוע בערך אחרי שצילמתי את התמונה) הוא אמר שיש לי 9.5 אחוזי שומן-בכזה מצב לא אמורים לראות קוביות כבר?בכול אופן,לפי דעתכם אחרי שאני יעלה במסה אני גם אהיה חייב לעשות חיטוב?או שיכול להיות שיהיה ריבועים כבר אחרי העליה?תודה רבה לכל העונים,אתם גדולים=] |
|
|
|
|
|
05-12-06, 16:38
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מכאן מחשבים ויוצא : 7.36 קילו שומן "טהור" אחרי חודשיים אתה שוקל 67 (כשאתה אומר שהתוספת היא שריר נטו). 9.5 אחוזי שומן מחשבים ויוצא: 6.36 קילו שומן "טהור" אז גבר לפי הדברים שאמרת ירדת בחודשים וחצי קילו אחד (בדיוק?) של שומן ועלית 4 קילו של שריר (לדעתי לא נטו, אבל אם יאיר קרני אומר .. ) |
|
|
|
|
|
05-12-06, 18:37
|
#4 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
גם לדעתי לא......אז בכול אופן אני בדרך הטובה? |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
