|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-12-06, 16:22
|
#1 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
כן אחי מבין.....רק באמת שמשהו לא מסתדר לי,כשבאתי ליאיר בפעם הראשונה היה 11.5 אחוז שומן,אחרי חודשיים (שבוע בערך אחרי שצילמתי את התמונה) הוא אמר שיש לי 9.5 אחוזי שומן-בכזה מצב לא אמורים לראות קוביות כבר?בכול אופן,לפי דעתכם אחרי שאני יעלה במסה אני גם אהיה חייב לעשות חיטוב?או שיכול להיות שיהיה ריבועים כבר אחרי העליה?תודה רבה לכל העונים,אתם גדולים=] |
|
|
|
|
05-12-06, 16:38
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מכאן מחשבים ויוצא : 7.36 קילו שומן "טהור" אחרי חודשיים אתה שוקל 67 (כשאתה אומר שהתוספת היא שריר נטו). 9.5 אחוזי שומן מחשבים ויוצא: 6.36 קילו שומן "טהור" אז גבר לפי הדברים שאמרת ירדת בחודשים וחצי קילו אחד (בדיוק?) של שומן ועלית 4 קילו של שריר (לדעתי לא נטו, אבל אם יאיר קרני אומר .. ) |
|
|
|
|
|
05-12-06, 18:37
|
#3 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
גם לדעתי לא......אז בכול אופן אני בדרך הטובה? |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
