|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-12-07, 17:24
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תזהר שלא תטבע בטעות...
האימון שלך צריך להיות אינטסיבי שלא ישאר לך כח... השחייה מפתחת בעיקר את הגב אז בימים שלגב כן הייתי ממליץ.. |
|
|
|
23-12-07, 18:56
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אבל אתה צריך לאכול ישר אחרי אימון אתה לא תרגיש כבד
אן לקחת אבקה |
|
|
|
|
23-12-07, 21:32
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
זה סיבולת לב ריאה ולא יותר
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
|
23-12-07, 21:34
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-12-07, 21:39
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
