|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-02-08, 23:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לא הבנתי עדיין למה אתה מחשיב את האלכוהול בתור פחמימות אבל שיהיה.
וכן זה די יקר העסק עם השיבולת המוכנה, ולמה זה יצא פעם ב5 ימים? אתה לא אמור לסיים אחת כזאת ישר אחרי אימון?
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
12-02-08, 07:08
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 בקשר ללמה אני מחשיב אלכוהול בתור פחמימה , אני לא אני מחשיב את האלכוהול בתור קלוריות כדי לא להיות באותו היום במאזן חיובי גדול מידי עדיפות לנטראלי (אני אוכל בעיקר חלבון ושומן פחמימות רק מהירקות אולי 40-50 גרם) |
|
|
|
|
|
12-02-08, 08:26
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תוסיף מים רתוחים לקערה עם ש"ש תכניס למיקרו ל30-60 שניות ותוסיף דבש וקינמון
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
