|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-12-06, 16:44
|
#1 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
מזתומרת כסא עבודה? אתה מתכוון לספסל לא?
ולגבי השאלה שלך, אתה יכול לקחת דאמבל בודד (עם משקל גבוה כמובן) ולעשות בשני הידים, אחלה תרגיל. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
