ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 26-02-08, 12:52   #5
denous
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלdenous
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 2,971
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי omer007
מזה אין גבול לפחמימות? כאילו אתה אומר לי שאני יכול לאכול כמה פחמימות שאני רוצה

כן כמובן קודם כל אתה מכניס את השומן והחלבונים שאתה צריך בתפריט ואת כל שאר הקלוריות אתה משלים מפחמימות...
כמובן שאתה צריך לעלות עם מספר הקלוריות של התפריט על התחזוקה שלך זאת אומרת אתה מויצא ביום 1800 קלוריות ואתה רוצה 500 קלוריות מעל התחזוקה אז אתה תאכל 2300 קלוריות שמתוכם יהיה X קלוריות שאתה צריך משומן Y קלוריות שאתה צריך מחלבונים וכל שאר הקלוריות מפחמימות.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
denous מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:30.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים