|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-03-08, 00:58
|
#1 | |
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
שנה תוכנית.
אימוני כוח זה מספר נמוך של חזרות עם משקל כבד. כנס לנעוץ, יש שמה את כל מה שאתה צריך.
__________________
 ציטוט:
|
|
|
|
|
07-03-08, 01:24
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
נכנסתי לנעוץ ניראה לי השיטה הקלאסית טוב אבל לא הבנתי אימוניי כח לעשות רק על תרגילים מורכבים או על כל תרגיל אפילו שרירים קטנים? |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
