|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-03-08, 12:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אין דבר כזה שונא תרגיל כך את התרגיל שאתה שונא ותתחיל ללמוד לאהוב אותו ועם כבר עכשיו אתה מתחיל לרחם על עצמיך אז תפרוש.
__________________
|
|
|
|
17-03-08, 13:28
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
לא פה ... אוכל .. |
|
|
|
|
|
17-03-08, 14:55
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תשמע אם זה ככה אז לכל תרגיל מורכב יש תרגיל חלופי יותר פשוט אבל כך בחשבון שבלי דד ליפט בנט אובר סקווט ולחיצת חזה יהיה לך מאוד קשה להיתקדם (זה הבסיס)
__________________
|
|
|
|
|
17-03-08, 14:59
|
#4 | |
|
Guest
|
ציטוט:
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
