ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים > לוגי אימונים

לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 15-12-06, 22:00   #1
Dino Psaras
Banned
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Gamerrrrr
בוא נגיד ככה:
טרייספס:
פשיטה בכבל
לחיצה צמודה\צרפתית
פשיטה מאחורי הראש בשתי הידיים
מקבילים MAX
בייספס:
מוט ישר בעמידה
ריכוז
הרקולס
מכונה
אני מדבר על תוכנית בכללי, לא רק על ידיים.
Dino Psaras מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 15-12-06, 22:01   #2
Gamerrrrr
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלGamerrrrr
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Recoba
אני מדבר על תוכנית בכללי, לא רק על ידיים.
חזה
גב
רגליים וכתפיים
ידיים

למישהו במצב שלך כן??
Gamerrrrr מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 15-12-06, 22:03   #3
Dino Psaras
Banned
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Gamerrrrr
חזה
גב
רגליים וכתפיים
ידיים

למישהו במצב שלך כן??
למה אתה חושב שאימון אחד לשריר יספיק פעם אחת בשבוע אחי??
Dino Psaras מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 15-12-06, 22:03   #4
Gamerrrrr
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלGamerrrrr
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Recoba
למה אתה חושב שאימון אחד לשריר יספיק פעם אחת בשבוע אחי??
ניסיון אחי ניסיון
Gamerrrrr מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 15-12-06, 22:04   #5
Dino Psaras
Banned
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Gamerrrrr
ניסיון אחי ניסיון
אם אתה אומר שווה לנסות..

מס' סטים בכל אימון? איך זה הולך בתכונית הזו?
Dino Psaras מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 15-12-06, 22:05   #6
Gamerrrrr
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלGamerrrrr
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Recoba
אם אתה אומר שווה לנסות..

מס' סטים בכל אימון? איך זה הולך בתכונית הזו?
איך האנגלית שלך.??
אני יוצא עם הכלב, כשאני יחזור אני יביא לך איזו תוכנית שמצאתי לפני שנה בערך, אידען חשב על לעבוד איתה
Gamerrrrr מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 15-12-06, 22:07   #7
Dino Psaras
Banned
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Gamerrrrr
איך האנגלית שלך.??
אני יוצא עם הכלב, כשאני יחזור אני יביא לך איזו תוכנית שמצאתי לפני שנה בערך, אידען חשב על לעבוד איתה
האנגלית שלי ממש לא טובה,

בכל מקרה אני זז עכשיו, שים פה לינק ואני כבר אסתדר תודה אחי.
Dino Psaras מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:10.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים