|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-03-08, 20:28
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שום מיתוס הגוף לא יכול לעכל יותר מ30 גרם בו זמנית תלוי בסוג החלבון אבקת חלבון נספגת בגוף בתוך משהו כמו 20 דקות חלובנים אחרים פחות איכותיים בסביבות השעה רצוי שכל 3 שעות תאכל 30 גרם חלבון כאילו אין טעם לצרוך יותר כי מעל 30 זה יהפך לשומן תודה.
|
|
|
|
21-03-08, 21:01
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
ציטוט:
תיודע כמה חלבון יש במנה בכלל שאתה אומר את זה? |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
