|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-03-08, 23:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני עד היום עבדתי ככה
יום שני חזה עם יד קדמית יום שלישי גב ויד אחרוית רביעי מנוחה חמישי חזה עם יד קדמית שישי גב ויד אחרוית יענו Ab אז אתה אומר עדיף לעשות יד קדמית עם גב ויד אחרות עם חזה? |
|
|
|
29-03-08, 23:35
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
בעקרון כן לשרירים אלו (אני מקווה שזה לא התוכנית המלאה שלך והתייחסת רק לגב וחזה)
לילה טוב |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
