|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
![]() שומן עיקש כמעט ולא ירד לך בשבועיים אלא אם כן זה עיקר השומן שלך. אני לא מבין כמה נוזלים אתה מצפה להוריד, הגוף שלנו הוא לא בלון ותאמין לי שאין לך 4 קילו נוזלים עודפים. בכל אופן, את הקלוריות משלימים משמנים בלתי רוויים.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
|
![]() אני מצפה להוריד הרבה נוזלים אחי,אני גם עכשיו בדיוק סיימתי סייקל של קריאטין ככה שאני מלא בעוד נוזלים ואני רוצה להוריד אותם + להוריד איזה 2 אחוזי שומן,שבועיים של קיצוץ דרסטי בפחממות עם הרבה אירובי+אימוני משקולות יעשו את העבודה אתה אומר?
__________________
"הכאב הוא זמני,אך הגאווה היא נצחית" "קשה באימונים,קל בים" "No Pain No Gain" פרטים: גובה: 1.80 מ' משקל: 70 אחוז שומן: 10~11 היקף יד: 36 חוזרים לעסק מסה בכל הכוח ![]() |
![]() |
![]() |