|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-12-06, 20:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אם כבר הזכרתם מילטארי פרס. האם התרגיל הזה יותר יעיל מלחיצת כתפיים כשאני מוריד את המוט למאחורי הצוואר?
אני התחלתי לבצע מילטארי פרס, כי זה פותר לי את הבעיה שבמידה והגעתי לכשל המוט אני לא אתמוטט עם המוט במילים יפות כי אין לי איפה לשים אותו בסוף התרגיל. |
|
|
|
18-12-06, 22:35
|
#2 | |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
ציטוט:
__________________
 |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
