ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 27-04-08, 21:06   #1
P-a-n-1-c
Banned
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי trx--->sus
ממש לא אהבתי גב אתה עושה גם טי באר גם מסור וגם בנט אובר מה ההגיון? חוץ מזה תוסיף עוד סט לבנצ' פרס והייתי מוסיף איזה דרופ סט במקבילים והאימון רגליים נראה לי קשה מדי אבל איך שאתה רוצה תגוון בין פרונט סקוואט לבאק סקוואט אל תינעל על אחד מהם
דרופסט במקבילים?

ומה אתה מציע בגב? זה טוב להגיד שזה חרא, תגיד איך לשפר גם אם אתה חושב שזה לא טוב
P-a-n-1-c מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 27-04-08, 22:12   #2
DropDead
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 1,985
ברירת מחדל

אני לא ממש אוהב את התוכנית בכללי.
אבל אם כבר עשית לדעתי עשית אותה טוב. חוץ מהגב שלדעתי יש לך יותר מדי חתירות והייתי במקום המסור או החתירה האחרונה שם מתח.
תן עדכונים איך הולך לך איתה
DropDead מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:33.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים