|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-05-08, 21:41
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
כפיפות בטן רגילות עם משקל.
אתה שוכב ואתה מוריד ומעלה רגליים. לא צריך ממש שיא הגיוון בתרגילי בטן, החלקים היותר משפיעים כאן זה הגנטיקה ואחוז שומן. |
|
|
תצוגה בשכבות