|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-05-08, 20:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אויי נו באמת... עשו טובה.
בנאדם, תקשיב - תעשה את האימוני Ab שלך כרגיל 4 פעמים בשבוע, תעלה ל30-35 דק' אחרי כל אימון את האירובי, ואם באלך עוד להפציץ תוסיף עוד יום אחד של אימון אירובי נטו. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
