עבודה עם מוט vs עבודה עם דמבלים

[The Sun]

איפה אמרתי לעבוד עליהם באותו אימון על אותו השיפוע? התייחסתי לעובדה שהוא הציב כשגויה.

פורסם במקור על ידי the sun

איפה אמרתי לעבוד עליהם באותו אימון על אותו השיפוע? התייחסתי לעובדה שהוא הציב כשגויה.

זה כן אותו דבר , הטווח תנועה הוא לא "בהרבה" יותר גדול כמו שאתה מציג .
והעבודה של הכתפיים אתה צודק אבל שוב לא מדובר פה בהרבה יותר.

[joker1]

פורסם במקור על ידי The Sun

איפה אמרתי לעבוד עליהם באותו אימון על אותו השיפוע? התייחסתי לעובדה שהוא הציב כשגויה.

אל תתחכם, אתה יודע שאנחנו דברנו על אותו שיפוע ומן הסתם באותו אימון

עכשיו נוספה לי עוד שאלה ,איפה הלחץ על הגב התחתון יהיה יותר גדול בעמידה או בישיבה(הכוונה לכפיפות מרפקים ביחידים או במוט לשאלה הזאת לא כל כך משנה עם מה אתה עושה את התרגיל)?

[shikoLM]

פורסם במקור על ידי blabla144

עכשיו נוספה לי עוד שאלה ,איפה הלחץ על הגב התחתון יהיה יותר גדול בעמידה או בישיבה(הכוונה לכפיפות מרפקים ביחידים או במוט לשאלה הזאת לא כל כך משנה עם מה אתה עושה את התרגיל)?

תלוי מאוד באיזה זווית נמצאת המשענת. בהנחה שמדובר בזווית שגדולה מ 75-80 מעלות, כמובן שגם תוך שמירה על מנח נייטרלי של עמ"ש, העומסים יהיו גדולים יותר בישיבה.

פורסם במקור על ידי shikolm

תלוי מאוד באיזה זווית נמצאת המשענת. בהנחה שמדובר בזווית שגדולה מ 75-80 מעלות, כמובן שגם תוך שמירה על מנח נייטרלי של עמ"ש, העומסים יהיו גדולים יותר בישיבה.

זווית 90 מעלות, תודה על התשובה!