|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-07-08, 01:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני אישית עושה חיטוב ומההתחלה עושה העמסות פעם בשבוע וגם זה תלוי בסגנון הדיאטה שלי
אישיתי אני מרגיש שאני צריך העמסה כל 4-5 ימים אני מרגיש כבר חלש ונורא מדולל וגם הגוף חלש. תלוי גם כמה אירובי אתה עושה שזה מוסיף עוד לריקון המאגרים בכלל. |
|
|
|
14-07-08, 10:49
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 (הודעה קצרה)
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. מתי יחזור הביתה ? |
|
|
|
|
|
14-07-08, 13:15
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
 ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
