|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-07-08, 05:31
|
#11 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אין לך שום סיבה להתחיל עם כל השטויות והסיבוכים של prrs ו-hst וpush אמו וכל השאר...
לך על abcd או abcde תתן אימון כמו שצריך... תאמין לי השריר שלך יבכה... אם בסוף אימון הרגשת שלא עבדת מספיק תוסיף עוד סט אינטנסיבי או דרופ סט למשל... והחלוקה שהצעת זה חבל אחי סתם טמטום באמת.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
תצוגה בשכבות