|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-07-08, 17:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סוף הדרך של גיינר,
תוך שבוע- שבועיים הוסיף לי ביחד עם תזונה נכונה ואימונים כ - 5 ק"ג !!!
__________________
בברכה, "Labnet Solution - Creating IT Solution" |
|
|
|
21-07-08, 20:32
|
#2 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
הוסיף לך 5 קילו ?
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
