מי יכול לתת לי וידאו עם הדרכה לדדליפט? - Page 2

joker1 · 25-07-08, 13:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tomera

למה אתה סתם זורק שטויות.
דדליפט לא חייב להיות מבוצע צר יש גם סומו דדליפט.
ואז האחיזה היא באותו מקום רק שהיא בן הרגליים במקום מחוץ לרגליים.

ציטוט:

"אתם אומרים אם אני עושה דדליפט רגיל עם פיסוק טיפה רחב ההאמס יקבל מספיק עבודה?"

ציטוט:

פורסם במקור על ידי deus ex machina

יש הרבה וריאציות של דדליפט , דווקא הקלאסי מבחנתי הוא הכי פחות יעיל ( הסקוואט עובד בשבילי עליו ) לעומת זאת הדדליפט הרומני וה dimel הם מעולים לחיזוק ההאמסטרינג והזוקפים .

אני לא אמרתי שאין, הבחור ביקש קצת עזרה על הדדליפט הקלאסי.

**The Sun** · 25-07-08, 14:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי deus ex machina

יש הרבה וריאציות של דדליפט , דווקא הקלאסי מבחנתי הוא הכי פחות יעיל ( הסקוואט עובד בשבילי עליו ) לעומת זאת הדדליפט הרומני וה dimel הם מעולים לחיזוק ההאמסטרינג והזוקפים .

יש איזה שהיא דרך ליצור איתך קשר? יש לי את המייל שלך אבל נראה מי מפגר להתכתב במיילים, מסן?

Deus ex machina · 25-07-08, 14:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the sun

יש איזה שהיא דרך ליצור איתך קשר? יש לי את המייל שלך אבל נראה מי מפגר להתכתב במיילים, מסן?

שלח לי מייל .

Sugarzaza · 25-07-08, 10:38

למה לא?

**P-a-n-1-c** · 25-07-08, 10:59

חיפוש!@#!@#!@ למה סתם לפתוח עוד אשכול???

תכתוב דדליפט יהיה לך 700 אשכולות עם 1000 סירטונים טובים. חלאס. יש גם את השרשור של ריפטו וכו'
סתם התחשק לך לחפור קיצר

**The Sun** · 25-07-08, 14:49

באופן מסתורי נעלם לי המייל ששלחת לי בזמנו על ווסטסייד, מה המייל שוב?

Deus ex machina · 25-07-08, 14:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי The Sun

באופן מסתורי נעלם לי המייל ששלחת לי בזמנו על ווסטסייד, מה המייל שוב?

idmaor@gmail.com

**The Sun** · 25-07-08, 15:01

תודה, שלחתי

25-07-08, 10:38	#4
Sugarzaza IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של Sugarzaza הודעות: 4,708 גיל:: 20	למה לא? __________________ And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)

25-07-08, 10:59	#5
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	חיפוש!@#!@#!@ למה סתם לפתוח עוד אשכול??? תכתוב דדליפט יהיה לך 700 אשכולות עם 1000 סירטונים טובים. חלאס. יש גם את השרשור של ריפטו וכו' סתם התחשק לך לחפור קיצר

25-07-08, 14:49	#6
The Sun Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של The Sun הודעות: 0	באופן מסתורי נעלם לי המייל ששלחת לי בזמנו על ווסטסייד, מה המייל שוב?

25-07-08, 15:01	#8
The Sun Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של The Sun הודעות: 0	תודה, שלחתי