|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() שני התרגילים עובדים נורא טוב על הבטן אבל אני אישית מעדיף לעשות את הראשון עם משקולות על הרגליים ואחרי 15 חזרות מרגישים מצויין את הבטן...
|
![]() |
![]() |