|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-08-08, 10:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 425
כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק
גיל:: 23
עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס
|
למה לאכול 4 פרוסות לחם קל אם אפשר 2 מלחם מלא?
תוסיף לפחות ביצה אחת ביום ועדיף לפני השינה.
__________________
 מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
|
05-08-08, 10:30
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 480
כללי:: ישראל ישראלי
גיל:: 22
עוסק ב:: איש קבע
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-08-08, 12:45
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
בברכה, "Labnet Solution - Creating IT Solution" |
|
|
|
|
|
05-08-08, 21:17
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-08-08, 22:44
|
#5 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
 לפחות לפי מה שקראתי ...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
06-08-08, 11:07
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
איפה קראת ?
__________________
בברכה, "Labnet Solution - Creating IT Solution" |
|
|
|
|
|
06-08-08, 11:09
|
#7 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
המדריך השלם לעלייה במסה פה באתר ... הנה קישור: http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1 קרא את החלק של ארוחה לפני השינה
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
