כמה גרם חלבון מלא אתם אוכלים ביום ?

Bono · 11-08-08, 16:37

1.6 חלבון מלא לכל ק"ג גוף.
ביום של אימון זה יוצא יותר כי אני מוסיף טונה מיד אחרי האימון...

!Demon! · 11-08-08, 17:05

בסביבות הפי בסביבות הפי 2-2.3 ממשקל הגוף...

11-08-08, 16:37	#1
Bono חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של Bono הודעות: 4,155 גיל:: 16	1.6 חלבון מלא לכל ק"ג גוף. ביום של אימון זה יוצא יותר כי אני מוסיף טונה מיד אחרי האימון... __________________ גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד!

11-08-08, 17:05	#2
!Demon! חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של !Demon! הודעות: 4,563 כללי:: 179\95 גיל:: 21 עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני חדר כושר: Pride	בסביבות הפי בסביבות הפי 2-2.3 ממשקל הגוף...