גוף מוצק / דחוס ? למישהו יש מושג ?

Antonator1 · 31-12-06, 00:45

איך מגיעים לזה? מתאמנים, בונים שריר ומאבדים שומן.

Dubano · 31-12-06, 00:48

אבל זה לא שיש לו מאסת שרירים גדולה הוא פשוט מוצק כזה

אגב, איך יוצרים כמו מטח בשריר ככה שהוא קשה יותר

Krazy-Hawk · 31-12-06, 00:54

אגב, איך יוצרים כמו מטח בשריר ככה שהוא קשה יותר[/quote]

עבודה של הרבה מאוד שנים, ותזונה בהתאם.

Powerlifter · 31-12-06, 15:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Krazy-Hawk

אגב, איך יוצרים כמו מטח בשריר ככה שהוא קשה יותר

עבודה של הרבה מאוד שנים, ותזונה בהתאם.[/quote]
יש כזה דבר אימון להקשיח את השריר שיהיה יותר קשה?

אני מתכוון חוץ מזה שהוא ניהיה קשה מאימונים רגילים

31-12-06, 00:45	#1
Antonator1 הושעה תאריך הצטרפות: Apr 2006 צפה באלבומי התמונות של Antonator1 הודעות: 10,166 גיל:: 21	איך מגיעים לזה? מתאמנים, בונים שריר ומאבדים שומן. __________________ לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף \| בריאות חדר כושר תל אביב \| חדר כושר חיפה \| מועדון כושר \| חדר כושר חדר כושר רמת גן

31-12-06, 00:48	#2
Dubano חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של Dubano הודעות: 571	אבל זה לא שיש לו מאסת שרירים גדולה הוא פשוט מוצק כזה אגב, איך יוצרים כמו מטח בשריר ככה שהוא קשה יותר __________________ "Remember, remember, the Fifth of November, the Gunpowder Treason and Plot. I know of no reason why the Gunpowder Treason should ever be forgot" (V for Vendetta) "With a gun barrel between your teeth, you speak only in vowels. " (Fight Club)

31-12-06, 00:54	#3
Krazy-Hawk חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של Krazy-Hawk הודעות: 1,163	אגב, איך יוצרים כמו מטח בשריר ככה שהוא קשה יותר[/quote] עבודה של הרבה מאוד שנים, ותזונה בהתאם. __________________ Light Weight Baby Light Weight