|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-12-06, 00:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אבל זה לא שיש לו מאסת שרירים גדולה הוא פשוט מוצק כזה
אגב, איך יוצרים כמו מטח בשריר ככה שהוא קשה יותר
__________________
"Remember, remember, the Fifth of November, the Gunpowder Treason and Plot. I know of no reason why the Gunpowder Treason should ever be forgot" (V for Vendetta) "With a gun barrel between your teeth, you speak only in vowels. " (Fight Club) |
|
|
|
31-12-06, 00:54
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אגב, איך יוצרים כמו מטח בשריר ככה שהוא קשה יותר[/quote]
עבודה של הרבה מאוד שנים, ותזונה בהתאם.
__________________
 Light Weight Baby Light Weight |
|
|
|
|
31-12-06, 15:50
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
יש כזה דבר אימון להקשיח את השריר שיהיה יותר קשה?  אני מתכוון חוץ מזה שהוא ניהיה קשה מאימונים רגילים
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL  שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1  משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
