|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-08-08, 22:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הדבר שאני מציע לך לעשות זה להפריד אירובי לבין משקולות
זה יעזור. אני חושב שאתה צריך לתת לגוף שלך קצת יותר שינה |
|
|
|
15-08-08, 22:51
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 104
כללי:: עמית בן שבת
גיל:: 23
עוסק ב:: איש מכירות
חדר כושר: דרך הגוף יבנה
|
ציטוט:
אתה מתכוון למשל ראשון שני משקולות שלישי אירובי רביעי חמישי משקולות שישי אירובי? לקצר את האימון לישון שעה יותר אבל פעמים שלוש בשבוע אירובי? |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
