|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-08-08, 11:36
|
#1 |
|
Banned
|
מאסה נקייה עולים כמה שיותר שריר וכמה שפחות אחוז שומן שזה אומר
bmr+500קלוריות בעךר מאסה מלוכלכלת זה העיקר לעלות במשקל לאכול כל דבר שזז ועולים בזה הרבה שומן מי ןהסתם. |
|
|
|
19-08-08, 11:51
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
בנוסף באמסה מלוכלכת אוכלים את כל סוגי הפחמימות
במאסה נקייה נמנעים מפחמימות פשוטות כמו אורז ולחם לבן, קורנפלקס תעשייתי, משקאות מוגזים וכו'
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
19-08-08, 15:01
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-08-08, 16:05
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אורז לבן כן
אורז מלא לא
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
19-08-08, 16:13
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה בקשר נמנעים מפחמימות פשוטות!?
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
19-08-08, 17:08
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אורז ולחם לבן הם לא פחמימות פשוטות
|
|
|
|
|
19-08-08, 17:49
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 973
כללי:: אני זה אני
גיל:: 16
עוסק ב:: גרבצן
חדר כושר: אנרגים
|
ציטוט:
אתה מעלה יותר שריר מאשר הית מעלה באותה תקופה במאסה נקייה |
|
|
|
|
|
19-08-08, 18:38
|
#8 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אולי אתה צודק אבל זה משתלם לבסוף אחי ? הכל תלוי במטרה ובכוח סיבולת שלך... יש כאלוש אין להם בעיה להחזיק עוד חודש בחיטוב ויש כאלו שרק מתחילים את החיטוב ורוצים לסיים.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
