ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 19-08-08, 18:49   #1
imported_NIR_B
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 973
כללי:: אני זה אני
גיל:: 16
עוסק ב:: גרבצן
חדר כושר: אנרגים
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי the-one צפה בהודעה
מאסה נקייה עולים כמה שיותר שריר וכמה שפחות אחוז שומן שזה אומר

bmr+500קלוריות בעךר

מאסה מלוכלכלת זה העיקר לעלות במשקל לאכול כל דבר שזז ועולים בזה הרבה שומן מי ןהסתם.
אם אתה עושה מאסה מלוכלכת ואז חיטוב נכון
אתה מעלה יותר שריר מאשר הית מעלה באותה תקופה במאסה נקייה
imported_NIR_B מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 19-08-08, 19:38   #2
denous
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלdenous
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 2,971
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי imported_nir_b צפה בהודעה
אם אתה עושה מאסה מלוכלכת ואז חיטוב נכון
אתה מעלה יותר שריר מאשר הית מעלה באותה תקופה במאסה נקייה

אולי אתה צודק אבל זה משתלם לבסוף אחי ?
הכל תלוי במטרה ובכוח סיבולת שלך...
יש כאלוש אין להם בעיה להחזיק עוד חודש בחיטוב ויש כאלו שרק מתחילים את החיטוב ורוצים לסיים.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
denous מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:04.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים