|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-08-08, 21:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני הייתי עושה:
A חזה . כתפים . יד קידמית וb גב . יד אחורית . רגלים מתחילים משריר גדול לקטן- את הרגלים לא מביאים בתחילת אימון אין לי מושג למה
__________________
נערך לאחרונה על ידי IsMe, 24-08-08 בשעה 21:57. |
|
|
|
24-08-08, 21:52
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
|
24-08-08, 21:53
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-08-08, 21:56
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
התבלבלתי אתה יכול לראות שעשיתי ככה בחלוקה
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
