ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 25-08-08, 13:57   #1
nirbin
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 173
חדר כושר: שכונתי
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי osher123 צפה בהודעה
קח מונו במינון גבוה יותר, חבל סתם לבזבז על הנענו.
אתה צריך לדעת שאין תועלת בלקחת הרבה קריאטין מונו. או קריאטין בכלל. במינון מסויים הגוף נמצא ברוויית ספיגה ולא יכול לנצל יותר קריאטין. ואז אתה משתין אותו החוצה.
nirbin מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-08-08, 14:40   #2
Big_Hand
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 1,448
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי nirbin צפה בהודעה
אתה צריך לדעת שאין תועלת בלקחת הרבה קריאטין מונו. או קריאטין בכלל. במינון מסויים הגוף נמצא ברוויית ספיגה ולא יכול לנצל יותר קריאטין. ואז אתה משתין אותו החוצה.
מאיפה הבאת את הקטע ה"משתין אותו החוצה"?

תודה.
Big_Hand מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-08-08, 14:51   #3
nirbin
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 173
חדר כושר: שכונתי
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי osher123 צפה בהודעה
מאיפה הבאת את הקטע ה"משתין אותו החוצה"?

תודה.
כל מה שמעבר לכמות שמסוגלת להיספג בשרירים, מסתובב במחזור הדם עד שהוא מסונן ומופרש החוצה. זאת אומרת - שאתה משתין עודפי קריאטין.
אם אתה לוקח קריאטין ורוצה לעשות ניסוי, קח באחד הימים כמות כפולה של קריאטין ממה שאתה לוקח בדרך כלל. אתה תראה שלשתן שלך יש צבע צהוב ממש חזק, כמעט זרחני.
זה אומר, ידידי, שאתה משתין החוצה את כל הקריאטין היקר שלך. :-)
nirbin מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:47.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים