דדליפט - נמאס לי

Dark_Muse · 26-08-08, 21:40

אני אישית חושב שסקוואט זה תרגיל יותר קשה מדדליפט מבחינת ביצוע, אבל זאת רק דעתי.

בכל מקרה, תסתכל על בני נוער איך הם הולכים מכופפים כולם, במיוחד בחלק הטורקאלי. זה קצת קשה פתאום לבוא לחד"כ עם יציבה דפוקה ולנסות ליישר אותם שהם מקופלים ומקוצרים (אבל זאת התחלה טובה).

HardCor3 · 26-08-08, 23:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dark_muse

אני אישית חושב שסקוואט זה תרגיל יותר קשה מדדליפט מבחינת ביצוע, אבל זאת רק דעתי.

בכל מקרה, תסתכל על בני נוער איך הם הולכים מכופפים כולם, במיוחד בחלק הטורקאלי. זה קצת קשה פתאום לבוא לחד"כ עם יציבה דפוקה ולנסות ליישר אותם שהם מקופלים ומקוצרים (אבל זאת התחלה טובה).

דד ליפט מגייס יותר יחידות מוטריות מסקוואט,ולכן הוא יותר קשה מכל הבחינות.

26-08-08, 21:40	#1
Dark_Muse חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של Dark_Muse הודעות: 1,559 כללי:: מדריך כושר גיל:: 23	אני אישית חושב שסקוואט זה תרגיל יותר קשה מדדליפט מבחינת ביצוע, אבל זאת רק דעתי. בכל מקרה, תסתכל על בני נוער איך הם הולכים מכופפים כולם, במיוחד בחלק הטורקאלי. זה קצת קשה פתאום לבוא לחד"כ עם יציבה דפוקה ולנסות ליישר אותם שהם מקופלים ומקוצרים (אבל זאת התחלה טובה).