|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה בדיוק "הטעות" אם יעשה עם דאמבליים?
|
|
|
|
|
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
זאת לא טעות פשוט לדעתי אין שום תחליף לבנצ' פרס כמו שאין תחליף לסקוואט ודדליפט זה תרגיל חובה
|
|
|
|
|
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
לא אותו הגירוי לשריר
אולי אותה תנועה אבל השריר מקבל גירוי שונה נראה לי - אני לא בטוח ב100% תחכה לעוד תגובות
__________________
|
|
|
|