|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-09-08, 17:19
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה:
מה הבעיה לגבי ה"ריבואנד" של הנוזלים... מה זה לרוונטי בכלל.. השאלה היא לגבי השומן... האם השומן חוזר כל כך מהר??? |
|
|
|
01-09-08, 18:23
|
#2 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
הנוזלים זה רלוונטי אם אתה רוצה שישאר המראה החטוב. |
|
|
|
|
|
01-09-08, 23:14
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל אני לא מבין.. אם אני אמשיך לאכול "נכון", כלומר אוכל "לפי הספר", כמו לחם חיטה מלאה, קוטג דל שומן, פסטרמה דלת שומן, ירקות, שומן טוב בלבד וכו וכו. ואמשיך להתאמן קשה... אז ה"תוספת" של נגיד 700 קלוריות במקום 300 יעשו לי כזה נזק??? אולי הכוונה שהריבאונד של שומן קורה לאנשים שמתחילים לאכול בכמויות גדולות מאוד, וגם הרבה יותר מאכלים שמעלים מהר משקל כמו לחם לבן, אורז לבן בהגנה כמו שהיה שיא המאסה שלהם? |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
