איך חוזרים להתאמן ???

Yoshi-Moto · 02-01-07, 19:36

חודש\שבועיים ראשונים תתאמן באיזי.
הייתה כתבה בידיעות על אנשים שהגיעו לאימון יתר ופירוק שריר, ואחד מהמקרים היה שמישהו הפסיק את האימונים לחודשיים ולאחר מכן חזר בבת אחת להרים משקלים גבוהים, אחרי שעתיים הוא היה בבית חולים.

Troya · 03-01-07, 08:50

מאיה, למה את כל כך סגורה על 3 סטים תשני מדי פעם וגם את מספר החזרות..
גיוון הוא שם המשחק ;]

maya · 03-01-07, 10:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Troya

מאיה, למה את כל כך סגורה על 3 סטים תשני מדי פעם וגם את מספר החזרות..
גיוון הוא שם המשחק ;]

צריך גיון בשביל לגרות את השריר אבל למתאמן מתחיל איזה אימון שאני מביא זה כבר גיוון אחרי חודש חודש וחצי משנים ומגוונים זו דעתי לפחות עדיף להתחיל בסיסי

02-01-07, 19:36	#1
Yoshi-Moto IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Yoshi-Moto הודעות: 9,096 גיל:: כדורגל, חדר כושר	חודש\שבועיים ראשונים תתאמן באיזי. הייתה כתבה בידיעות על אנשים שהגיעו לאימון יתר ופירוק שריר, ואחד מהמקרים היה שמישהו הפסיק את האימונים לחודשיים ולאחר מכן חזר בבת אחת להרים משקלים גבוהים, אחרי שעתיים הוא היה בבית חולים.

03-01-07, 08:50	#2
Troya מושעה תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של Troya הודעות: 4,228 כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים	מאיה, למה את כל כך סגורה על 3 סטים תשני מדי פעם וגם את מספר החזרות.. גיוון הוא שם המשחק ;]