|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-01-07, 06:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אבל אני צודק במה שאמרתי או לא?
צריך 10 חזרות, נכון? לא 15. והוא גם עשה לי תוכנית Ab ולא Abc. |
|
|
|
03-01-07, 13:28
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
הוא כנראה לא זוכר את החומר. אל תקשיב לו. אתה צודק והוא טועה. אולי תתייעץ עם מדריך מקצועי בעל נסיון מחוץ לחדר כושר, או שתקרא מאמרים ותפעל לפיהם. בהתחשב בעובדה שאתה ממש לא מתאמן מתחיל ואתה כבר קרוב לשנה בחדר כושר, המדריך הזה נתן לך תוכנית לא קשורה למטרות שלך.
לא חסרים טפשים מה אפשר לעשות.
__________________
hold up. i'ss B day  
|
|
|
|
|
03-01-07, 13:34
|
#3 |
|
Banned
|
במכון כושר שאני היתי רשום בו קודם (לייף אנד פיטנס) אני היתי מסביר למאמנים מה/איך/ולמה ...
אים לא יודעים שום דברררררר ופעם דיברתי עם איזה מדריך גם, ואני מדבר איתו ומסביר לו שבודיבילדינג זה לא כמו פווארליפטינג ולעבוד על RM1 אין טעם ... פטעום הוא שואל אותי : מזה פווארליפטינג ? חחחחחחחחחחחחחחחחחח הבן אדם הרג אותי  |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
