|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-09-08, 22:46
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 539
כללי:: בת ים
גיל:: weight/power lifting
עוסק ב:: אבטחת מועדונים/ברים
חדר כושר: MY HOME GYM
 |
לא משנה אם אתה רץ רוכב על אופניים או עושה כול פעולה אירובית אחרת , האפקט של שריפת השומן בפעילות האירובית מתחיל אחרי 20 ומשהו דקות , אז זה הקו שצריך להנחות אותך בהתאם ....
|
|
|
|
19-09-08, 23:08
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אחרי פעילות אירובית למשך זמן מסויים (אי אפשר לשים את האצבע ולומר 20 דק' או 40 דק', זה תלוי בגורמים מסויימים) חלים שינויים שמשפיעים על צריכת האנרגיה של הגוף מהמקורות השונים (דילול מאגרי הפחמימות והגליקוגן ). |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
