|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-09-08, 21:03
|
#1 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
20-09-08, 21:14
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
....
וזה משתווה לסקופ חלבון+ 65 גרם סוכר ענבים??
אני אוכל די הרבה לחם במהלך היום, אין איזה פרי או 2 שאפשר לאכול במקום הלחם הזה מיד לאחר האימון? (מה גם שלאחר האימון די קשה לאכול הרבה אוכל מוצק, כמו שש פרוסות לחם..) תודה... |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
