|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-09-08, 21:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אחי גם אני בחיטוב ועכשיו בתקופת החגים זה קשה לשמור
וראיתי איך שנה שעברה שבקושי אכלתי ושאלתי בכל תבשיל מה יש בפנים איך אמא שלי מתעצבנת מזה...וזה גם לא נעים לשבת בשולחן ולא לאכול כלום אז תעשה כמוני אני דופק באותו יום בבוקר אימון, ואוכל כאילו זה יום מסה, ואז אני מרוויח קצת גדילת שריר, וקצת מילוי מאגרי גליקוגן- אני עושה דיאטה דיי דלה בפחמימות. ככה אני מתכוון לעשות גם בסוכות ויום כיפור. בשנים הקודמות לא צמתי, הפעם אני מתכוון לכבד אותה ולצום ובאותו זמן לנסות את השיטה אינטרוול פאסטינג או איך שקוראים לזה תחשוב כמה זמן ועבודה אמא שלך מוציאה על התבשילים האלו שיצאו טעימים ושכולם ייהנו אני לדוגמה אף פעם לא אומר לא לגוש בשר, גם בחיטוב וגם במסה אם זה בשר בחינם אני אוכל- אנטריקוט בקר ואפילו לשון בחיטוב .... |
|
|
תצוגה עם הדגמה
