ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 22-09-08, 23:49   #1
toxicity
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 7,160
גיל:: 19
עוסק ב:: להטחן בצה"ל
ברירת מחדל

בחיטוב לא יורדים בדר"כ בשריר
אם החיטוב טוב ונכון הירידה בשריר היא מאוד קטנה
אתה חייב למהשיך לתת גירוי לשרירים
אחרת איזו סיבה יש לגוף שלך להשאיר אותם?
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט
נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$


ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע
toxicity מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 23-09-08, 07:58   #2
oz64
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 424
כללי:: משועמם אש
גיל:: 27
חדר כושר: כל מיני
ברירת מחדל לסיכומו של עניין!

ציטוט:
פורסם במקור על ידי toxicity צפה בהודעה
בחיטוב לא יורדים בדר"כ בשריר
אם החיטוב טוב ונכון הירידה בשריר היא מאוד קטנה
אתה חייב למהשיך לתת גירוי לשרירים
אחרת איזו סיבה יש לגוף שלך להשאיר אותם?

לסיכום:
אפשר להתאמן בבית,
לשמור על חיטוב נכון + תזונה נכונה
ניתן לקנות מולטי טריינר שעלות עד כ-2000 ש"ח ומפעיל כמה קבוצות שרירים בגוף
וכך גם במקום לשלם למכון כושר 3000+ ש"ח בשנה...ניתן לחסוך כחצי מהסכום הזה וכמו כן לשנים הבאות....

אחלה!
נראה לי שזה מה שאני יעשה שהמנוי יסתיים אוטוטו.....
תודה
__________________
"אמר איש חכם, תצליח תרוויח רק אם לעצמך תוכיח..."
והאיש החכם הוא אני

פעם שמן... תמיד שמן - ראסמי זו מחלה!
"הניצחון אוהב הכנה מושלמת"
"תן לאדם דג, הוא ישבע ליום אחד; למד אותו לדוג, הוא ישבע כל חייו"
oz64 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 23-09-08, 11:22   #3
SiX PACK
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלSiX PACK
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 8,457
גיל:: 21
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי toxicity צפה בהודעה
בחיטוב לא יורדים בדר"כ בשריר
אם החיטוב טוב ונכון הירידה בשריר היא מאוד קטנה
אתה חייב למהשיך לתת גירוי לשרירים
אחרת איזו סיבה יש לגוף שלך להשאיר אותם?
אף פעם לא יצא לי לקרוא על התהליכים הקטבולים המתרחשים בגוף בעט חיטוב.
מעין לך שבחיטוב חכם אנו נאבד הרבה מאסת שומן וכמעט ולא נאבד מאסת שריר..?
יש מחקר או אפילו מאמר כללי בעניין..?
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
who are doing it

Facebook
SiX PACK מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 23-09-08, 12:10   #4
toxicity
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 7,160
גיל:: 19
עוסק ב:: להטחן בצה"ל
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי six pack צפה בהודעה
אף פעם לא יצא לי לקרוא על התהליכים הקטבולים המתרחשים בגוף בעט חיטוב.
מעין לך שבחיטוב חכם אנו נאבד הרבה מאסת שומן וכמעט ולא נאבד מאסת שריר..?
יש מחקר או אפילו מאמר כללי בעניין..?
התהליכים הטבולים בעת חיטוב?
זה מתמטיקה פשוטה
השריר לא יקבל גירוי, לגוף אין צורך לשמור על השריר
כנ"ל במסה
בחיטוב נכון ולא רצחני (ללא חומרים) הכמות שריר שנאבד היא לא גבוה יותר מידיי
במאזן שלילי הגוף יגיב בשריפת רקמות בשביל אנרגיה, ככל שניתן גירוי טוב יותר לשריר הגוף לא ירצה לשרוף אותו
שומן הרי זה מאגרי האנרגיה למצב חירום של הגוף
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט
נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$


ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע
toxicity מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 23-09-08, 23:22   #5
SiX PACK
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלSiX PACK
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 8,457
גיל:: 21
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי sugarzaza צפה בהודעה
האמת שהשריר זה מאגרי האנרגיה למצב חירום

ציטוט:
פורסם במקור על ידי toxicity צפה בהודעה
התהליכים הטבולים בעת חיטוב?
זה מתמטיקה פשוטה
השריר לא יקבל גירוי, לגוף אין צורך לשמור על השריר
כנ"ל במסה
בחיטוב נכון ולא רצחני (ללא חומרים) הכמות שריר שנאבד היא לא גבוה יותר מידיי
במאזן שלילי הגוף יגיב בשריפת רקמות בשביל אנרגיה, ככל שניתן גירוי טוב יותר לשריר הגוף לא ירצה לשרוף אותו
שומן הרי זה מאגרי האנרגיה למצב חירום של הגוף
מה שאני מחפש זה מאמר שמסביר מהם התהליכים המתרחשים, ומתי אני מאבדים מאסת שריר בחיטוב ומדוע, כנ"ל לגבי מאסת שומן. או אם מישהו יכול להסביר בכלליות בדיוק איך כל זה פועל.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
who are doing it

Facebook
SiX PACK מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:27.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים