מתיחת שריר הארבע ראשי.

		ישראלבודי > ישראלבודי > פציעות ספורט
מתיחת שריר הארבע ראשי.

פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט

26-09-08, 09:57

coacher

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Sep 2008

הודעות: 65

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ד"ר עופר בר

אפשר לקרר עם קרח,
אפשר למרוח משחות מחממות כמו וולטרן וכו'.
אם הכאב מתמשך זמן רב יש לפנות לבדיקת רופא.

בריאות שלמה.

אני רק רוצה להוסיף

שאם אתה מקרר עם קר אז 15 שעה את סם על השריר ככה פעם בשעה כי אם לא יהיה לך יותר כואב ויותר בעיות

__________________
מטרה--->>>פסח\סוף חורף משקל 60-63

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:30.