|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-09-08, 22:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
למה לעזאלזל אתה אוכל סוכר מזוקק?
תחליף בפחמימות עם א"ג נמוך- בינוני ואחרי אימון תאכל לחם לבם או תמרים או סוכר ענבים דבר שני- נראה כי זה קפיצה גדולה מידי בכמות הקלוריות, תעלה בהדרגה ! אחרי אימון תאכל טונה במים ולא בשמן שמוריד את הא"ג
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
27-09-08, 22:32
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
קפיצה צודק אז אני ישים 300גרם ש"ש במקום כנראה. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
