סקר: כמה זמן לוקח לכם האימון?

Dark_Muse · 29-09-08, 19:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי coldfire

אז הם לא באמת כבדים. נסה פעם לעשות 5 סטים של סקווטים עם משהו כמו פי 1.5 ממשקל הגוף ונראה כמה זמן זה יקח לך.

20 דקות +\-

**coldfire** · 29-09-08, 23:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dark_muse

20 דקות +\-

נניח. ואז יש עוד 2-3 תרגילים לעשות, וזה מגיע בכיף לשעה. תוסיף את החימום ואתה יכול חופשי לקבל אימון של 80-90 דקות.