חזה כמה תרגילים? - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
חזה כמה תרגילים?

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

30-09-08, 11:05

trx--->sus

חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)

תאריך הצטרפות: Jan 2007

צפה באלבומי התמונות של trx--->sus

הודעות: 3,922

ציטוט:

פורסם במקור על ידי itaiprz1

יש תרגילי חובה לדעתי כמו
לחיצות חזה עם מוט,
ולחיצות חזה עליון עם דאמבלים,
השאר זה גיוון תעשה קרוס אובר זה מצויין ולחיצות חזה בשיפוע תחתון,

אני ממליץ על abc אבל השאלה מה עובד עליך אם עוד לא ניסתה תמיד יש פעם ראשונה.

ממש לא

זה ממש לא תרגיל חובה לחיצות עליון עם דאמבלים כל לחיצת חזה לעיון אחרת תתקבל

__________________

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:55.