|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-10-08, 02:44
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אל תבלבל לו תמוח סתם, בינתיים מי שלא רציני זה אתה שכל 5 דקות שובר שוב את שיא העולם בטמטום עם הפוסטים שלך כל האימון הגופני מושתת על משמעת עצמית, ואם אתה יכול להצליח בזה במכון, אז עם טיפת מאמץ אתה תצליח גם בבית אם יש לך 2500 אתה יכול לארגן אחלה בחלה של מכון כושר בבית. מכון כושר בעצם זה לא יהיה, אבל אתה לא צריך מכון. אתה צריך ספה ללחיצת חזה, מוט אולימפי, פלטות, 2 מוטות משקולות קטנים. אתה יכול לחפש גם מולטיטריינר בזול, אבל הציוד הנ"ל יספיק לכל הדברים הבסיסיים הבעיה היחידה תהיה בסקוואט אבל אותה אתה יכול לפתוח ע"י זה שתיק את המוט מהמעמד בלחיצת חזה, זה לא כזאת בעיה את כל מה שכתבתי כאן אתה יכול לקנות ביד שניה, מעבר לזה שאני לא מוצא שום סיבה שכל הציוד יעלה יותר מ2500 וגם אם יעלה 3000, זה שווה את זה |
|
|
|
תצוגה בשכבות