תוכנית לאבא שלי

buzaglo · 02-10-08, 16:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hypertrophy

בקשר לאימונים ופריצת דיסק...אל תקפצו פה להציע דברים כי זה קצת יותר מסובך מאשר לבוא ולהגיד ככה וככה וככה....
קודם כל שחייה עלולה להחמיר את המצב למרות מה שהרבה חושבים
דבר שני פשיטת גו במצבו לא כדאי לעשות
טי באר הייתי מוותר בגלל המב שבו הגב צריך להיות
בכל אופן....היטיתי מתייעץ עם פיזיטרפיסט לפני שמרכיבים תכנית אימונים[לא עם רופא אורטופד ושאר מיני כאלו אלא רק פיזיטרפיסט!]
ותעשה טובה....אל תבקשו תכניות ממאממנים בהולמס פלייס למישהו עם בעיות גב....אני מדבר פה מניסיון חמור של מישהי שאני מכיר ובנוסף....דרישות הקבלה של מדריכים בהולמס פלייס לא ממש כוללות משהו עיניינים אלא יותר יכולת מכירה ושיווק[ממש לא אכפת להם אם אתה מיקצועי או שאין לך מושג בכלום העיקר שתדע למכור אימונים אישיים וכפפות אימונים!!]
מהניסיון שלי אימנתי מישהי עם פריצת דיסק ואחרי חודשיים של אימונים מצב התפקוד היוםיומי שלה השתפר אבל הכל מצריך הקפדה על טכניקה נכונה בכל תרגיל ותרגילים ספציפיים שמותר לה וואסור לה....
בכיף אשמח לעזור לך ולייעץ לך מה לעשות כי זה לא דבר שמקלים בו ראש
yaer-bm@012.net.il

אתה לא מאמין כמה אני מסכים איתך פשוט, חבר שלי הייתה לו פריצת דיסק והוא המשיך להתאמן כמו מטומטם ואמרתי לו שילך לאורטופד ולא יתאמן כל כך חזק אבל הוא לא הקשיב כרגע הוא הולך כל היום עם חגורה לגב לאחר פיזיוטרפיה קשה...
חברה לא להסתכן הנושא הזה זה לא צחוק...