|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
Banned
|
![]() אני שותה שייק עם 250 מ"ל חלב + תפוח + 45 גרם לחם לבן
בשביל מה גם שייק וגם טונה? לא הגזמתם? ומה שאני לוקח יוצא איזה 35 גרם חלבון, שזה מעולה לדעתי ויש לא מעט חומצות אמיניות |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
Banned
|
![]() כן הבנתי אבל האשכול נראה לי היה יותר בהקשר מה יותר איכותי לאחר אימון ויותר אפקטיבי כאילו גם אני שואל א תעעצמי תשאלה הזאת לפעמים אם האבקת חלבון ממש יותר טובה מבחינת מהירות הספיגה איכות הספיגה לעומת סתם טונה לאחר האיומן לא ממש ענו חח גם אני צריך לדעת את זה.
|
![]() |
![]() |