|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-01-07, 19:30
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תודה על העזרה אחי אבל כל מה שניסיתי להגיד זה איך לעלות במאסה תוך כדי ריצות אני לא הופך להיות בודיבילדר פשוט רציתי עצה או איזה תפריט טוב כי אני לא בחדר כושר תודה למי שיוכל לעזור באמת.
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
