|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-10-08, 21:30
|
#1 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
07-10-08, 13:24
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
דווקא ריצה תזרז לך את תהליך ההתאוששות.זה דבר מאוד חשוב למשהו שמתאמן 6 פעמים בשבוע מניסיון.
|
|
|
|
|
07-10-08, 14:32
|
#3 |
|
Banned
|
לא,כי אתה צריך לפחות יום מנוחה אחד בשבוע.והריצה תדפוק את המנוחה.
תרוץ אחרי אימון |
|
|
|
|
07-10-08, 14:38
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
הגזמתה... תשאיר יום מנוחה אחד לפחות...
|
|
|
|
|
07-10-08, 17:08
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
*אני מרגיש שזה חלש מדי
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
