|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-10-08, 17:00
|
#1 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
אתה יכול לעשות את זה, אתה גם יכול להקדים את האימון להיום, אתה גם יכול לוותר על האימון.. זה לא באמת כזה קריטי בשום רמה
|
|
|
|
07-10-08, 17:03
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם אתה לא חושב שיש בעיה עם זה אני יעשה את זה ....... צום קל לכולם |
|
|
|
|
|
07-10-08, 19:49
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
באזיר, על כמה אחוזי שומן אתה עומד אחי?
|
|
|
|
|
07-10-08, 20:26
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 88
גיל:: 18
עוסק ב:: לפני גיוס
חדר כושר: מועדון ספורט- מיתר
|
ציטוט:
__________________
[IMG]  [/IMG]
|
|
|
|
|
|
07-10-08, 20:45
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 425
כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק
גיל:: 23
עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס
|
ציטוט:
__________________
 מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
|
|
|
07-10-08, 21:38
|
#6 |
|
חבר מתחיל
|
אם כבר יום כיפור אז בצאת הצום אני יכול לאכול את העוגות של אמא שמלאות אני מניח בקלוריות וכרגע אני עושה תקופת חיטוב אפשר לאכול את הדברים הללו ?
|
|
|
|
|
07-10-08, 21:49
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
|
07-10-08, 21:55
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 תבנית אפשר? 
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
07-10-08, 21:56
|
#9 |
|
חבר מתחיל
|
רגע אבל שאנחנו צמים בעצם אנחנו לא צורכים את הקלוריות שלנו ביום ואז אפשר להחזיר אותם בעוגיות ודברים כאלה טובים שאני לא יאכל ביום רגיל אז אפשר לעשות פה צ'יט קטן
 |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
